しかしフケが増える原因には、AGA（男性型脱毛症）との関わりの深い男性ホルモンが増加することも挙げられます。
AGA（男性型脱毛症）の悩みを抱える方々の中で、以前よりフケの量が増えたと感じる人は約８割にものぼるということです。つまり、抜け毛で困っている方々は、AGAと同時にフケにも悩まされていることになります。
実は、抜け毛が気になりだし髪の毛の量が減ったと感じるその前に、ひとつの兆候があるわけです。その兆候というのが、フケの量の増加と、それに伴った痒みであり、抜け毛の前にフケを体験することが多いようです。
]]> したがって、フケの量が増えたと感じた場合、それがAGAの前触れと捉えることもできるわけですね。AGAは、円形脱毛症のように瞬間的な脱毛症とは違い、その先も進行してしまう脱毛症です。本来なら、抜け毛が進行する前にそれを察知して、まずはそれ以上の抜け毛を防ぐ対策をとることが最も良いことです。
フケの増加に伴い、抜け毛のために最初にすべき対策は、正しいやり方でシャンプーを行なうことです。
フケが増加した時期には、毛髪の毛穴は多くなったフケによって汚れ、ふさがれがちになっているからです。そして、毛穴を汚れたままの状態に放置しておくと、細菌類の繁殖が進行しやすい環境となってしまい、抜け毛の原因となってしまいます。
フケを十分取り除くために、一日一回のシャンプーを習慣化するように心がけましょう。そして、いたずらに頭皮を綺麗にしようと力まずに、指の腹を使って丁寧に洗うことも大切なやり方です。
]]>フケ症であることは、思春期の中学生にとって、とても胸を痛めることです。自分自身のコンプレックスは、周りの反応が徐々に生々しいものになるにつれて、ますます膨れていきました。
この多感な時期は、フケが肩についている人を見るだけで、まるで違う生き物を見るような目で見る同級生もいますし、またそうでなくてもＡさん自身がそう感じてしまうのです。そんな偏見を実際に受け続けたＡさんは、小学生の頃から性格が一変し、無口な性格になってしまいました。そして、そんな状況は高校を卒業するまで続きました。
]]> 大学に入ってから、Ａさんは『フケ症』がはっきり病気であることを認識しました。自分がそうだと知ると、勇気をもって病院へ行くことを決意しました。診断によって下された症状は「漏性皮膚炎」でした。本人にとっては日常的なことであり、無意識だったのかもしれませんが、Ａさんの頭皮は常に赤く腫れている状態だったのです。これは典型的な脂漏性皮膚炎と言えるのでしょう。
脂漏性皮膚炎の場合、短期的に解消するのは少々難しくなります。長いお付き合いをしていかなくては治せない症状です。
そのことを医者に告げられたＡさんは、愕然としつつも、その後さまざまなフケ症対策にトライし、今は改善の方向に向かっているとのことです。
フケ症は難しい、そして厳しい病気であることは確かですが、Ａさんは大学生になって初めて、自分のフケ症と正面から向き合ったことになります。現実をちゃんと認識し、そして受け止めたら、適切な解消の方策が与えられます。Ａさんの場合には、ちゃんと医者のアドバイスを受け、それに沿って適切な方策をとってきたことがフケ症解消への道筋となったわけです。
]]>フケ症の方の精神面に作用する問題としては、コンプレックスがあります。やはり基本的には、他人の見る目に対する恐怖感が先行することが多いようです。フケ症に悩む人は、まずこの点について悩みを持ち、何とかフケ症を克服しようと考えます。
ここでは、フケ症に悩んだ結果、何とかフケ症を克服した、ある一人の方の体験談をご紹介したいと思います。
Ａさんは、現在20代後半の男性です。彼は、小学生の頃に、初めて自分がフケ症であることを自覚しました。やはり多くの人の場合、フケ症を自覚するのは、小学生の頃が最も多いようです。彼もその一人だったわけです。
]]> もっともその頃は「フケ症」という言葉も、フケの大量発生が一種の病気であること知らず、毎日のように頭をかきむしる行為にふけっていました。そんなある日、Ａさんは友達から指摘されました。
「おまえ、きたねーよ」
Ａさんにとって、頭がかゆいからかきむしる。かきむしったらフケが落ちる。ある意味でふけは、自分にとって身近なものだったのです。もちろん、フケが清潔であるものとは思っていませんが、友達からいきなり指摘されるほどに汚いものとも思っていませんでした。
子供同士というのは、残酷なところがあります。相手のショックなどお構いなしに、汚さを極端に強調するところがあります。友達に面と向かって汚さを指摘されたことで、Ａさんは、子供なりにかなり落ち込んでしまいました。
その後、ふけのことを、実際に辞書で調べたり、母親に聞いたりして、フケが汚いものだという認識が現実に身についてきました。以来、Ａさんは頭をかきむしるのを、何とかやめようと試みました。
しかし、頭を掻くことは、既にＡさんの癖になってしまっており、その行為をなかなかやめることができません。いけないことだと分かっていることほど、やめるのが難しいのは子供も大人も同じことです。つい無意識のうちに、いつの間にか手が頭に伸び、かきむしる行為を繰り返すＡさんがいました。
これによってＡさんが、仲間はずれやいじめに遭うに至らなかったのは、不幸中の幸いだったかもしれません。しかし、女子からは確実に一歩ひかれた存在になってしまいました。
]]>清潔感は、社会人にとっての最低限のマナーとも言える条件になっているわけですね。清潔感のない人が周囲から浮き上がってしまう。それの良し悪しはともかく、ある程度、仕方のないことかもしれません。
それでは、どんな時に人は不潔感を感じるのでしょうか？
人間の清潔さに対する感性は、主に目と鼻に集約されています。まず最初に嗅覚が反応します。異臭に対して人は過敏に反応し、その異臭を放つ対象から一刻も早く立ち去りたくなります。臭いについてもふけと同様に、人には感知されやすく、自分では気づきにくいことですね。
]]> 人のふり見てわがふりなおせと言いますが、多くの人は、ふけについても臭いについても、自分が他人のそれを察したら、自分もそうではないか、と自らの肩を払ったり、自らの臭いを嗅いで確認しますね。そして、次に人が清潔さ、不潔さを感知するのは視覚です。ふけには臭いがついているわけではありませんが、一般にふけは不潔の象徴のように思われているので、人はふけに接する時、つい目を背け、鼻を押さえることまであるようです。
フケが髪の毛に付着し、または肩や首の後に舞い散っている様子は、どうしても好印象を与えるにはほど遠い印象になってしまうわけですね。清潔さを保つためには、臭いと見た目、その両面に気を配る必要があります。
ふけを日常で気にかけている人というのは、日本人の中で2人に1人だと言われていますが、あるいは実際にはもっと多数の人がそうかもしれません。痛みもなく、臭いもなく、自分自身では気づきにくいふけ。それだけに、フケ症で長らく悩み続け、フケ症を治さないといつまでも不潔な人間と思われる。そんな苦しみを胸に閉じ込めているも大勢います。
ふけに対するケアはしっかりしているのに、「フケ症」という病気なんだから、抑えようがない、・・・そんな風に深刻に考え込まないでください。このサイトでは、フケ症の解決法、ふけの予防、対策などを紹介しています。
]]>まずふけの正体は、頭皮の老廃物、すなわち頭皮の垢（あか）ですね。垢が身体の体外に排出されるという現象は、健康な新陳代謝の営みであるわけです。活発な新陳代謝によって、頭皮上に存在する古い角質細胞が頭皮から剥離し、フケとなって身体（頭皮）から離散していきます。
頭皮の老廃物であるからには、これが清潔とはいえないでしょうね。自分のモノならば、まだ我慢できるけれど、他人のモノは許し難い、という気になる方もいらっしゃることでしょう。確かに他人の老廃物を見て、何にも感じない人はいません。
]]> そして間の悪いことに、ふけは肩や首の後など、自分の目の届かないところに溜まり、人の目にはつきやすいわけですね。気になる方は、終始、自分の後の視線に怯えますし、その場所を手で払います。老廃物が新陳代謝によって体外に排出されるのは、前記したように人間の身体の健康面では極めて正常な状態です。決してフケが出ることについて、自分の身体が異常体質であるとか、身体の調子がおかしいと考え込む必要はありません。
ただ、あまりにもふけの発生量が多いのは、本人にとっては苦痛以外の何物でもありません。たとえ毎日念入りに洗髪しても、すぐにフケが出てくるというのは、精神衛生上も好ましくありません。いわゆるフケ症の人にとっては、毎日自分の肩の上に老廃物が乗っている思いに囚われて、気持もふさぎこんでしまいます。
ふけそのものは、決して人体に有害な物質でもなければ、異常な物質でもないのです。その意味では、フケ症が、病気や症状と言えるのかどうか、疑問ではあります。ただ、このふけという「軽くて重い」ものに悩んでいる方々が数多くいらっしゃる事実について、お悩み解消の方策を練る意味は十分にあるはずですね。数ある治療方法や予防、対策について、このサイトでご案内していますので、よろしくご参照くださいね。
]]>重度のフケ症になったら、本人の生活空間がフケだらけになり、そのフケがホコリと共に床にたくさん舞い落ちる状態になります。これは、衛生上にも健康上にも、かなりよくない状態ですね。
頭皮には、次のような変化が現れてきます。重度のフケ症に進行した場合、頭皮の毛穴に脂の塊が出てきます。その頭皮が赤い炎症を引き起こし、ひどい場合には、頭皮以外のみけんや鼻、耳の裏にまで炎症が進行することもあります。さらに進行すると、その炎症は背中にまで広がっていきます。
ここまでの状態になれば、病気と言えるのではないでしょうか？
]]> フケ症は、炎症を引き起こし、それが拡散していくという意味では、立派な病気にあたります。この状況で病院にいけば、まず間違いなく「脂漏性皮膚炎」という診断を下されることになります。重度のフケ症になると、炎症が頭皮の毛穴を詰まらせることになります。そうなると恐い事態が待ちうけているのです。
最も恐い事態は、毛穴がふさがれることによる脱毛です。男女共に脱毛の進行については、真剣に対処を考えますが、その原因を予防することについては、案外、迂闊なところがあります。
頭皮上の毛穴が脂漏によってふさがれてしまうと、髪の毛がそこから育成しなくなります。つまり、フケ症をそのままに放置していたら、薄毛、抜け毛の原因になるわけですね。これは相当にショッキングな事実ではないでしょうか。
フケ症に対しては、このような重度の状態になる前段階で、予防や対処を講じる必要があります。軽度のフケ症だからと言って、決して軽視してはいけません。
]]>それでは、どこまでが軽度のフケ症であり、どこから先が重度と言えるのでしょうか？
ちょっとフケが気になるな、と感じるほどの量のフケが出てきた場合は軽度に相当すると考えて良いでしょう。この程度にあるとき、自分がフケ症だという自覚をするには少し難しいかもしれません。特に、冬場の肌が乾燥期については、多少のフケの発生は、それが自然だと思い込んでしまうことが多いことでしょう。
実際のところ、軽度のフケ症に入っている場合でも、洗髪を毎日の日常に織り込んでいる限り、人から指摘されるほどのフケが頭から落ちてくるということもないでしょう。
しかし、この軽度のフケ症には、少し注意を払った方がよいかもしれません。
]]> 軽度のフケ症が重度のフケ症への入り口になることがよくあります。フケ症は、本来もって生まれた先天性のものばかりではありません。成長期、あるいは大人になってから、ある日突然、本格的な症状を表わすことがあります。そして、それは段階を踏みながら、さらに進行していきます。つまり、軽度のフケ症は、重度のフケ症へのステップ段階となることがあるわけです。脂漏タイプのフケ症、つまり脂漏性皮膚炎の場合は、この軽度の段階においても、対処を行うほうが賢明かと思われます。ちょっとフケが多くなったな、と思ったら、そしてそのフケのタイプが脂漏性であるならば、出来るだけ早めの対処が肝要です。
フケのタイプをチェックせず、軽度のフケだからと気にしないで済ませるのは、少々危機感が不足していることになります。そこから一気に重度に進行していく可能性は決して低くはないのです。自分の心身を清潔に保ちたいならば、出来るだけ早めのケアに心がけてくださいね。
]]>この種類分けには、ちゃんと意味があります。つまり、治療や予防を行う際にタイプに適した方法があるからです。自分がどんなタイプのフケ症であるか、目を背けたくなることでしょうが、ちゃんと正視して適切な対応を選択しましょう。
フケ症には、乾燥タイプと脂漏タイプがあります。まず、乾燥タイプについてご説明しましょう。パラパラと乾いた感じのフケが出る場合には、乾燥タイプに該当します。乾燥タイプのフケ症の場合、洗髪をしすぎたり、無理に頭を強く掻いたりしたときに、このようなフケが出がちです。フケで悩んでいるけど、フケ症とまではいえない方は、このタイプに属します。こちらのタイプは、比較的予防しやすい部類と言えるでしょう。
もう一方のタイプは・・・？
乾燥タイプの場合には、ちょっとした方法を加えることで改善することが多いようです。たとえば頭を掻きすぎない、洗髪の際には強く頭皮を刺激しないことを心がけるだけで解消するようなケースがあります。
一方、脂漏タイプの場合は、本格的なフケ症と考えられ、予防、対策、治療を適切に考える必要があります。男性の場合のフケ症は、多くの場合脂漏タイプのようです。ベタベタと粘着性のフケになるので、嫌悪感はかなり強くなってしまいます。
自分がどちらの種類のフケ症に属しているのか、きちんと見極めることが大切であり、その上で、予防や治療方法を検討しましょう。
]]>ストレス対策として、大切なことは、いかに定期的にこれを発散できるか、ということです。趣味がある人ならば、趣味で無意識のうちにストレス発散の効果があります。でも無趣味な人の場合には、ちょっと困りものですね。無理にストレス発散させようと思っても、何からスタートすればよいか分かりません。
買い物にもドライブにも映画にもゲームにも興味があるわけでなく、また本も読まない。テレビもあまり興味のある番組がない。カラオケにひとりで出かける気にもならない。つまり世の中一般の娯楽にあまり興味が湧いてこない。そんな人は、特に珍しいわけではありません。
そんな人にとってのストレス発散、どんな方法があるのでしょうか？
しかし、いったん走りを始めてみると、肉体的な疲労が増すにつれて、余計な考えが浮かばなくなってきます。そして、そのうち殆ど何も考えられなくなり、走り終える頃には、気持のリフレッシュが出来てしまいます。
フケ症の予防には何ら関連性の無さそうな、走るという行為ですが、ストレス発散による間接的効果が大きいわけです。
睡眠時間の十分な確保も重要なストレス解消策になります。睡眠には、人間の身体機能を回復させる重要な役割があります。特に、精神面においては、大変意味のある役割と言えます。
人間の脳に、睡眠を与えない限り、真の意味の休息がとれません。ストレスを抱えていても、睡眠がとれさえすれば、それほどの心配はありません。当然ながら、肉体的疲労についても大きな回復効果が期待できます。
睡眠時間を十分に確保する。そのために寝る前、ある程度身体を疲れさせておく。その効果を狙って、就寝の数時間前に走りこむ人も多いようです。そうなると、走るという行為は、ストレス解消に効果があると同時に睡眠へ誘導する行為でもあり、フケ症予防には大変意味のある運動ということになりますね。
]]>頭部というのは、殊に生活習慣の乱れに敏感な部位でもあり、それがフケ症の大きな要因とも考えられています。つまり、本元である生活習慣を改善しないことには、例えどれだけ頭皮のケアに注力したとしても、フケ症を予防の効果が半減するわけです。
フケ症予防のための生活習慣として、最も配慮したいのはどのような事柄でしょうか？
最も大切な生活習慣は、食生活の改善です。
油分を多く含む食品を出来るだけ避けるようにします。またビタミンBを豊富に摂るようにします。この２点は最優先で行いたい食生活の改善ポイントです。
]]> 皮脂は体内に蓄積された脂肪が、体外へと分泌されているわけですね。だから、体内に余分な脂肪があるということは、皮脂の分泌が過剰に為されることを意味しています。脂肪と言えば、まずお肉が槍玉にあがりそうです。だけどそれ以上に制限したい脂があります。
それは、スナック類のお菓子やインスタントラーメンなどであり、これらが皮脂分泌の大敵ということになります。このような間食類を控えるだけでも、かなりの体質改善効果につながることでしょう。
レバーや魚介類などビタミンBを積極的に摂取するよう心がけることにより、体質改善の効果を上げることもできます。ビタミンBが不足していると、ストレスを貯める原因になると言われています。フケ症の敵、ストレスの予防にもつながるので、ビタミンＢの摂取は必須科目ですね。
フケ症の予防という観点に立つと、食生活に大きなウエイトが占められていることが分かります。人の体を構成するあらゆる成分は、摂取する栄養素から生まれてきます。皮脂を上手にコントロールするために、食生活はとても大事なポイントになるわけですね。
これは決して洗い方が不十分であったり、不潔にしているから、というわけではありません。本来、フケ症とはそのような症状だと考えた方がよいでしょう。頭を洗った後、すぐに皮脂が過剰分泌し、そこに癜風菌（でんぷうきん）が大量繁殖してしまうことにより、頻繁なフケ発生となっているようです。
癜風菌（でんぷうきん）とは皮膚に常在している菌で、体幹などのいわゆる脂漏(しろう)部位に胞子の形で存在しています。高温、多湿の環境下で多汗により菌が増殖、形態変化（菌糸形になる）して癜風菌が発生します。基本的には汗かきの元気な人に生じる皮膚菌です。
だったら、この皮脂を洗い落とすために、一日に何度も頭を洗うのは効果的だと思えます。それがなぜ良くないのでしょうか？
]]> 一日何度も洗髪する。これは一見、効果的に思えますね。しかし、実際には悪影響の方が多いようです。頭を洗う回数は、必ずしも数が多ければ良いというわけではありません。なぜならば、頭を洗うと、少なからず頭皮に刺激を与えることになります。それを一日何度も繰り返すことにより、頭皮を刺激し痛める原因となるからです。また、逆に皮脂量が少ないために、乾燥タイプのフケ症のケースもありますが、この場合、頭を洗い、その後乾かすたびに、頭皮も同様に乾燥することになります。そうなると、乾燥タイプのフケを増加させることになります。この場合、過剰に洗髪することが逆効果になってしまうわけですね。
余分な皮脂をその場に留めないよう、定期的に洗髪すること自体は好ましいことです。しかし、その頻度はまず自分の頭のコンディションに合せておく必要があります。ここは難しいところですが、個人差があるので、一日何回という一定の目安はありません。
皮脂の分泌量は季節によっても異なります。フケの発生する量を見比べながら、ある程度、自分の経験で判断する、というのが妥当なところでしょうか。朝に一度洗髪して、それでもまだ午後にはフケが出る、という人の場合だと、昼休みの少しの時間を利用して、軽く流す程度の洗髪を行う、という感じが好ましいかと思います。
]]>・洗髪回数は２日に１度以下の頻度？
・顔の脂は多いほう？
・頭が痒くなりやすい？
・頭皮は赤くなりやすい？
・頭皮が痛むことがある？
・フケがかたまりになりやすい？
上記の項目が複数あてはまるようでしたら、フケ症である可能性、またはフケ症になる可能性がかなり高いと思われます。
まず洗髪について、基本的には毎日行うようにしてください。二日に一度、またはそれ以下の頻度である場合、頭皮の皮脂が溜まって菌が繁殖しやすい状態になります。そうなれば、そこはフケの温床になってしまうわけです。
脂性の人は、皮脂の分泌量が相対的に多く、顔にも脂が浮かんで、テカり気味になります。こんなタイプの方は、フケ症になる可能性が高いようです。つまり、体質的にフケ症になりやすいわけですから、脂性の体質改善を少しずつ行っていくことがフケ症の予防になります。
頭皮が赤くなりやすい場合も、皮膚に炎症が起こっていることが多く、フケ症になる可能性が高くなります。これも、炎症とともに大量に繁殖した菌の仕業です。
このような炎症が進行すると、痒みから痛みへと変化する場合があります。痛みを感じるような状態になったら、もう既に病院に行く必要のあるレベルの炎症です。脂漏性の炎症にまで進行している可能性があります。ここにまで至ったら、フケ症というよりは要治療の病気として考え、医師の処方に従って治療を行うようにしましょう。
フケ症かどうか、最も判断しやすい目安は、フケの質でしょう。自分のフケをじっと眺めるのは、決していい気持ではありません。だけど、自分がフケ症かどうかがよくチェックできるポイントになります。もし、フケが固まり状態になっているならば、皮脂が過剰分泌されてフケを固めている、ということになります。この場合、既にフケ症であることを疑ったほうがよいかと思います。
そんなフケ症ではありますが、本人にとって大変辛いことが一つあります。
それは、フケ症を完治させるまでには、かなりの時間がかかるということです。
フケ症を完治させるための基本となるのは生活改善ですが、生活習慣を改善したからと言って、すぐにフケ症から脱却できるかというと、そうも行かない実情があります。多くの場合、規則正しい生活へと改善し、洗髪の仕方やシャンプーをよく選んだ場合でも、5年、10年ほどはかかる症状であることを覚悟しておいたほうがいいかもしれません。
それくらい厄介なのがフケ症です。・・・ならば、フケ症はじっくり腰をすえてかかるしか方法はないのでしょうか？
]]> 悪いことにフケ症は一度治ったように見えても、生活習慣が乱れれば再発することがあります。病原菌などが滞留しており、そこに抗体があるわけではないからです。皮脂が過剰に分泌される体質の方にとっては、すぐに現われやすいのがフケ症という症状です。体質的な要因もあるので、清潔さを保つ生活を習慣として根付かせる、大変息の長い対策が求められるわけですね。フケ症は、外見的な問題だけであるかのように思えますが、実は病気の元となる場合もあり得ます。フケをずっと頭部に溜め込んでしまうのは、つまりハウスダストと同じような状態をつくることでもあります。フケは老廃物なので、床に落ちてしまえばホコリと同じ物質に過ぎません。でもそれが放置されハウスダストとなったら、健康に害を及ぼすことになります。
フケ症を放置したまま暮らすというのは、無意識のうちに部屋にホコリをため、ハウスダストを育てているのと同じだと考えてください。外面のみならず、内面においても、フケの及ぼす影響に目隠ししておくわけにはいきません。
シャンプーの役割といえば、当然ながら髪の毛の汚れを洗い落とし、また頭皮を洗うことにあります。フケが髪や頭皮に付着している場合にはそれらを洗い落としてくれます。また皮脂や頭皮に付着した菌を洗い流す効果もあります。
つまり、シャンプーはフケに対して抑制する効果があるものです。そのシャンプーが、なぜフケを促進させるものになるのでしょうか？
シャンプーには、現在多様な品種の製品が市販されていますが、その働きによっては、フケ症との相性のいいもの、悪いものがあるようです。それでは、どんなタイプがフケ症対策にプラスであり、どんなタイプがマイナスとなるのでしょうか？
]]> シャンプーは、様々な成分を材料として含有しています。ラウレス硫酸ナトリウム、保湿剤、増泡剤、防腐剤など、これらの成分の中には、もしかしたら頭皮の皮膚と合わない成分が混在している可能性もあります。皮膚に合わない成分を含む場合、シャンプーは洗髪のための洗剤から一転、頭皮を痛める外的要因に変ります。シャンプーによって、頭皮にダメージが加われば、その分だけ新陳代謝が早まります。その結果、フケも増えてしまうことになるのです。
同様のことはリンスや化粧品にも当てはまり、これらの相性を一歩間違えると頭皮を痛める怖れがあります。厄介なことに、一般的にシャンプーやリンスが頭皮を痛める原因になるなど夢にも思わないという人が多いことです。それはそうですよね、実際のところ、キレイに洗い落とす効果を期待しているのに、それが逆効果となっているとは、普通は思いにくいものです。
実際にはシャンプーによってフケ症が悪化した場合でも、シャンプーが原因であることには、なかなか気がつきにくいものです。だから厄介であり、数あるフケ症の原因の中で最も特定が難しい原因かもしれません。
とはいえ解決策に関しては簡単なものです。シャンプーやリンスを別の製品に変えるだけのことですからね。ただし、効能に注意して選んだ他のシャンプーでも改善されない場合には、原因がシャンプー以外のところにある可能性を考えた方がよいでしょう。
]]>そして、これも後天的要因の一つではありますが、更に付記しておきたいこととして、フケ症の外的要因となっているのが、不衛生な生活だということです。
フケは、いかにも不衛生、不潔の象徴と見られていますね。フケで肩が白くなっている、そのことだけで、その人が不潔だとみなされてしまいます。現実にフケ症に悩む人の多くは、このような他人の見る目に対して、常に不安感を感じています。何回頭を洗っても発生するフケに対して、恐怖感を覚える方も少なくないことでしょう。
]]> もちろん、清潔にしていながらフケ症が改善されない方がたくさんいらっしゃいます。その一方で、やはりフケ症の原因が不衛生な生活にあるという方も数多く見受けられるのです。日常生活における洗髪や洗顔、入浴をあまり好まない、またはほとんどしない場合だと、皮脂も溜まりますし、皮脂の分泌量も増加します。フケは当然ながら頭上に溜まるわけですね。そして単にフケ自体が頭の上に溜まっていくというだけの影響ばかりではないのです。不潔な状態からは実際に皮脂の分泌量が増え、重度のフケ症を招くことになるのです。不衛生な生活は身体の機能にも悪影響を与えるわけですね。このように不衛生、不潔な生活もフケ症の一つの原因となります。
フケ症をどうにか改善したい場合、生活習慣の根本的な見直しに取り組む必要があります。自分の生活を見直す中で、不衛生な生活を送っているという自覚があるならば、まずそこから着手したほうが良いでしょうね。
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