フケ症対策として、お酒はほどほどに
飲酒によってフケがひどくなる、ということではありません。つまりお酒自体には、フケ症を呼び起こすような成分が含まれているわけではないのです。ただ、お酒を過剰に摂取してしまうと、頭皮や毛髪に必要な栄養素が運ばれにくくなるわけですね。そのことが、結果的に頭皮の新陳代謝を活性化させ、フケ症の要因を作ってしまうことになるわけです。
このお話には、ちゃんとした科学的な根拠があります。
つまりお酒を飲みすぎたら、体内でのアルコール分解がかなり頻繁に行われることになります。アルコール分解が活発になると、血液中の酵素やその他の栄養素を抑制する物質が生成されてしまうのです。そのために、本来行き渡るべき頭部への栄養素が行き渡りにくくなる状態を招いてしまうのです。
それでは、そのことは、身体にどんな影響を与えるのでしょうか？
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お酒を飲んだら、急に顔がてかり出したり、発汗作用により脂っぽくなるという人が多いのではないでしょうか。それは、上に述べたようなアルコール分解作用が体の中で起こり、新陳代謝によって汗と脂が過剰に分泌されてしまうわけですね。
このような根拠に基づいて、お酒を過剰に摂取してしまうと、頭皮や毛髪に必要な栄養素が運ばれにくくなるということになります。つまり、過剰な飲酒はフケ症の原因になりやすいということになります。
とはいいながらも、日常の習慣として毎日お酒を飲んでいた人が、フケ対策のために、いきなり禁酒をしてしまうのも好ましいことではありません。それはそれでフケ症にとっては、悪影響を及ぼす可能性があります。
それは、ストレスです。
日常の飲酒習慣によって、日々のストレスを解消させている方はかなり多いことでしょう。禁酒することによって、ストレスが発散されず、また禁酒自体がストレスとなって蓄積することになれば、フケ症がますます悪化することだって考えられます。
何事で言えることでしょうが、過ぎたるは及ばざるが如し。習慣を変化させる際も、ほどほどのところからスタートし、まずは量を減らすことに取り組んでみましょう。
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