フケ症予防 頭皮マッサージの方法
フケ症予防のための頭皮ケアを行うとき、洗髪の前にマッサージを施す方法が効果を発揮します。
まず、頭皮ケアに有効な椿油など、または、無添加無香料無着色の天然オイルを頭皮につけ、指先で回すようにマッサージを施します。頭皮全体をまんべんなくマッサージします。マッサージが終わったら、蒸しタオルで頭を覆い、しばらくそのままにしておきます。そして、その後にシャンプーをするという順番になります。
洗髪の際、使用するシャンプーも、無添加無香料無着色のものか、フケ症対策のための成分を含んだものが好ましいでしょう。せっかくマッサージで天然オイルを使用しても、シャンプーで頭皮自体にダメージを与えてしまっては何にもなりません。
意外なことかもしれませんが、・・・・・・
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意外なことかもしれませんが、フケ症対策の場合、シャンプーよりも石鹸を使っての洗髪のほうが良い場合もあります。シャンプーは、頭皮というより、文字通り髪を洗うことに重点を置いた洗剤なので、比較的強めの洗浄効果があるわけですね。
そのために頭皮がデリケートな状態の人は、頭皮にダメージを与える原因となってしまうこともあり得ます。その点、石鹸での洗髪ならば、そこまで強い成分を含んでいないので、頭皮を傷めず柔らかめに洗うことができるのです。
選ぶ石鹸としては、やはり無添加無香料無着色のタイプが適切です。またはベビー石鹸などを選んでもと良いでしょう。また、ココナッツオイルをベースにした天然石鹸なども、頭皮にとってかなり優しい石鹸になります。オリーブ石鹸も、同様に効果があります。オリーブにはリラックス作用があるので、ストレスを減少させる効果もありますね。
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