フケ症をシャンプーで予防する
フケ症には、体質的な要因によるものと環境など二次的要因によるものとに分かれます。
体質的要因ならば、程度を軽めに抑えることが可能ですし、環境的要因によるものならば、予防で完全に克服することも可能です。
フケ症予防の第一は、洗髪の仕方ですね。洗髪の時こそが、一日の生活の中で最も頭皮を労われる状況かもしれません。
フケ症を予防するには、洗髪の際に、頭皮を強く刺激しすぎないことです。強い刺激を受けることにより、炎症を起こします。また血行を悪くする原因ともなり、そうなると頭皮は痛み、新陳代謝を早めることになります。頭皮の過剰な新陳代謝がフケ発生の元になるわけですね。
フケ症の特徴は、頭に脂が多量に付着している状態であり、その痒みから、どうしても強く洗いがちになります。フケが脂によって頭皮にこびりついている状態でもあるので、意識的に強く洗いたくなるわけですね。でも強く洗ったからといって、皮脂の分泌量が抑制されるわけではなく、むしろ増加することになるわけです。
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実際のところ、力を入れて洗わなくても、適量のシャンプーを使って洗えば、フケは取れます。頭を洗うときは、ゆっくり、そして優しくマッサージ感覚で行うようにしましょう。
その他、頭皮に刺激を与えないためには、熱湯ではなく、ぬるま湯を使いましょう。本格的な洗髪の前に、まずぬるま湯だけで軽く洗っておくと、頭にお湯が馴染み、頭皮の刺激が軽減されることになります。
洗髪が終わったら、シャンプーをよく洗い落とします。その際、ぬるま湯をたくさん使い、シャンプーが頭皮に残らないようにしましょう。最近ではシャンプーの種類もバラエティ豊かに販売されており、頭皮に優しいものも数多くあります。しかし、シャンプーの効能は、基本的には、汚れを洗い落とすことに重点化されているので、強い成分を含むシャンプーが長時間頭皮に付着していると、頭皮を痛める原因になります。シャンプーの残りは、必ず、しっかりと洗い流すよう注意しましょう。
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