フケ症を洗髪方法で予防する
フケ症に悩んでいる場合、洗髪の回数を増やすことに気持が向かいがちです。フケ症を自覚したら、一日に一回だけの朝の洗髪をしても、夜には、既にフケが出始めている、というようなことも現実に見受けられます。
これは決して洗い方が不十分であったり、不潔にしているから、というわけではありません。本来、フケ症とはそのような症状だと考えた方がよいでしょう。頭を洗った後、すぐに皮脂が過剰分泌し、そこに癜風菌（でんぷうきん）が大量繁殖してしまうことにより、頻繁なフケ発生となっているようです。
癜風菌（でんぷうきん）とは皮膚に常在している菌で、体幹などのいわゆる脂漏(しろう)部位に胞子の形で存在しています。高温、多湿の環境下で多汗により菌が増殖、形態変化（菌糸形になる）して癜風菌が発生します。基本的には汗かきの元気な人に生じる皮膚菌です。
だったら、この皮脂を洗い落とすために、一日に何度も頭を洗うのは効果的だと思えます。それがなぜ良くないのでしょうか？
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一日何度も洗髪する。これは一見、効果的に思えますね。しかし、実際には悪影響の方が多いようです。頭を洗う回数は、必ずしも数が多ければ良いというわけではありません。
なぜならば、頭を洗うと、少なからず頭皮に刺激を与えることになります。それを一日何度も繰り返すことにより、頭皮を刺激し痛める原因となるからです。また、逆に皮脂量が少ないために、乾燥タイプのフケ症のケースもありますが、この場合、頭を洗い、その後乾かすたびに、頭皮も同様に乾燥することになります。そうなると、乾燥タイプのフケを増加させることになります。この場合、過剰に洗髪することが逆効果になってしまうわけですね。
余分な皮脂をその場に留めないよう、定期的に洗髪すること自体は好ましいことです。しかし、その頻度はまず自分の頭のコンディションに合せておく必要があります。ここは難しいところですが、個人差があるので、一日何回という一定の目安はありません。
皮脂の分泌量は季節によっても異なります。フケの発生する量を見比べながら、ある程度、自分の経験で判断する、というのが妥当なところでしょうか。朝に一度洗髪して、それでもまだ午後にはフケが出る、という人の場合だと、昼休みの少しの時間を利用して、軽く流す程度の洗髪を行う、という感じが好ましいかと思います。
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