乾燥肌への入浴・洗顔対策
お肌の乾燥って、本当にいやになりますよね。シミやしわの原因になりやすいし、ひどい場合はかゆみまで出てきます。乾燥肌の改善方法をよく認識して、乾燥しやすい冬でもつるつるした美肌をキープできるように頑張りましょう。
保湿効果のあるスキンケア商品を使うこと、それも大切なことですが、それ以外にも気をつけておくことがいくつかあります。
寒い冬には温かいお風呂に入ることが一番ですね。だけどお風呂の入り方にも注意をしておきましょう。寒いからといって、いたずらに熱いお風呂に入るのはあまりよくありません。熱すぎるお風呂では、お肌に必要な皮脂まで落ちてしまいますので、３８～４０度くらいのぬるま湯が適切な温度を保ちましょう。湯舟では、体の芯まで温めるための半身浴がおすすめです。
また、乾燥したお肌には保湿成分のある入浴剤も良いですね。湯上り後のお肌の潤いに違いが出てくるので、お気に入りの入浴剤を見つけてみてくださいね。
体を洗う時は、なるべくお肌への刺激が少ないボディーソープを使いましょう。ナイロン製など、固めのタオルでごしごしこすって洗うのはやめましょう。ごしごし洗いは、汚れが落ちているって感じがしますが、実は乾燥したお肌が刺激され過ぎて、さらなる乾燥の原因になってしまうのです。コットンタオルを使用したり、手で洗い落とすだけでも汚れは十分落とすことができますよ。
洗顔する時も同様にごしごし洗いにならないように気をつけましょう。乾燥したお肌への刺激を少なくするために、洗顔料は手で泡立てて、それから優しくなでるように洗いましょう。洗い流す時のシャワーも、熱い温度のお湯は避けてくださいね。ぬるめのお湯が、お肌には一番優しいんですよ。
入浴後は、すばやくタオルで水分をふきとるようにしましょう。ここでも、同じようにごしごしこするようにふくことは避け、押さえるような感じでふきとるようにしましょうね。
入浴後にそのままお肌を放置しておいたら、どんどん乾燥していきます。乾燥しやすい部分には、すばやくローションなどを与えて、乾燥肌を防ぎましょうね。
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