乾燥肌のためのコラーゲン（１）
美肌になるにはコラーゲンが良い、というのは、良く耳にすることですよね。...ですが「コラーゲン」って、いったいどういうものなんでしょうか。あなたはご存知でしょうか？
コラーゲンとは、私達の体の中に含まれているたんぱく質のひとつで、体内のたんぱく質量の中の約20～30％ほどがコラーゲンと呼ばれるものです。そのコラーゲンの半数近くが皮膚に、20％程度が骨や軟骨などになります。
コラーゲンは細胞の新陳代謝を活発にする働きがあるので、コラーゲンの働きを高めることは、そのまま皮膚の活性化につながります。
皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの構造から成っていて、私達が目にしているのは表皮の部分ですが、一番重要な部分はその下の部分の真皮です。真皮の70％はコラーゲンで保たれており、コラーゲンの働きが悪くなると変形を起こして、水分を保っている場所が狭くなっていきます。
そうなるとお肌の水分が減って保湿効果が落ち、乾燥肌になり、様々なお肌のトラブルを引き起こす原因となります。
乾燥肌から美肌へと向かうためには、コラーゲンはとても重要な成分というわけですが、年を重ねるごとにバランスが崩れて、新しいコラーゲンが作られにくくなります。40才になると、20才の人の半分の量にまで減少するといわれています。
そして古いコラーゲンが多く体内に残ってしまいますが、古いコラーゲンでは柔軟性がなく、保水力も落ちていて、十分な機能を果たしてくれません。これが乾燥肌を招き、お肌の老化の１つの原因になります。
コラーゲンの機能の低下は、皮膚だけでなく、血管や骨、目にも影響を及ぼします。血管の弾力が失われて高血圧や動脈硬化を引き起こしたり、骨の組織がもろくなって、骨粗しょう症になったり、白内障の原因になったりしてしまいます。
お肌だけでなく、健康を維持するための方法として、コラーゲンを補充することはとても大切なことだといえるわけですね。
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