【便秘】を含む記事

便秘対策のオリゴ糖
日々の楽しみであるおやつですが、その内容も少し考えてみることで便秘解消への有効な...

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便秘に食物繊維、特に芋がいい!
便秘解消法とくれば、反射的に食物繊維を積極的にとる、という定番が思い浮かびます。...

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緩下作用を促す食べ物
便秘法はいろいろ試してみたけれど、どれもあまり効果がなかった、そんな風に既存の便...

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酢の物で便秘対策
梅干やレモンなど酸っぱいものを想像したら、それだけで、ジワーッと口の中に唾液が貯...

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にんにく・りんごには整腸作用がある。
ご存知のように、にんにくには、さまざまな健康上の効能があります。独特のあのにおい...

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ヨーグルトの便秘効果
便秘解消のメジャーな対策として、毎日ヨーグルトを食べるという方法も挙げられます。...

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便秘の種類ごとの食事
毎日の適切な食生活は、便秘解消法の基本ですが、共通しているのは、食物繊維や水分を...

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ハーブティーの効果
ハーブが便秘に効能のある薬草であることは、意外に知られていないようです。確かにハ...

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胃下垂は便秘になりやすい?
便秘は、腹筋の強さとも関連性があります。排便時には腹筋の力が必要ですし、腹筋が弱...

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S状結腸マッサージとは?
S字結腸をご存知でしょうか?S状結腸とは、左下腹部の腰骨の内側あたりにあり、便が...

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お腹と背中のツボ
便秘解消のための手足のツボをご紹介しましたが、今回は、同じく効果的な方法として、...

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朝の生活リズムをパターン化する
これまでの生活習慣が朝食抜きだった人も、朝食を摂る習慣をつけたら、自然に朝の時間...

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便秘解消のための手足のツボ
便秘解消法として、ツボによる治療も見逃せません。東洋医学の研究結果によると、人間...

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朝の体操
子供の頃は、夏休みになれば、早朝から広場に集まり、ラジオ体操をしていましたね。朝...

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朝一杯の水を飲む
朝、起きぬけに一杯の冷水を体内に取り込むのは、健康のためにも美容のためにもお勧め...

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朝食抜きは、便秘に近づきます
便秘にとって、不規則な生活は禁物です。皆さん、どうしても仕事や付き合いでの忙しさ...

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便秘は女性だけのもの?
便秘は、どうしても女性に多い症状だという印象が強いようですね。日常生活でも、やは...

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大腸がんやいぼ痔の可能性
便秘に対する受け止め方も人それぞれです。実際には便秘でないのに、自分では便秘だと...

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便秘はストレスの影響?
よく知られているように、ストレスというものは、精神面に留まらず、私たちの肉体面に...

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健康な便の形と色と臭い
便のことをあまり詳細に渡って説明するのは、やはり時と場を選ばなければいけませんよ...

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