胃下垂は便秘になりやすい？
便秘は､腹筋の強さとも関連性があります｡排便時には腹筋の力が必要ですし､腹筋が弱くなると､筋肉が内臓を支えきれなくなり､胃下垂になってしまいます｡胃腸が下がると､腸も十分な動きができなくなり､その結果､便秘体質を招きやすくなります｡
まずは毎日少しずつでも続けられる体操を取り入れ､日頃からの運動不足を解消して､腹筋を鍛えることも､便秘解消法の有力な方法になるのです｡
ところで､胃下垂気味の体質は､なぜ便秘を招きやすくなるのでしょうか？
腹筋が弱いことで胃腸が下がっている人は､からだの下の狭い部分に腸がぎゅうぎゅう詰めに収まっていて､本来の胃腸の機能が働きにくくなります｡そのために､便秘がちになるわけですね｡
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