Ｓ状結腸ﾏｯｻｰｼﾞとは？
Ｓ字結腸をご存知でしょうか？Ｓ状結腸とは､左下腹部の腰骨の内側あたりにあり､便が送り込まれる場所でもあります｡ここにﾏｯｻｰｼﾞを施すことで快便を促す方法､Ｓ字結腸ﾏｯｻｰｼﾞをご紹介したいと思います｡
おおむね便秘の症状がある人は､腸の蠕動（ぜんどう）運動が弱くなっていますので､そんなときは便の移動方向に合わせて押したり､ﾏｯｻｰｼﾞを施してあげると排便を促すことになります｡特に､ﾏｯｻｰｼﾞは直接的に腸を外側から刺激しますから､この一連の動作をﾄｲﾚに座りながら行なうことでも排便しやすくなるはずです｡
一般的に便秘解消のためのﾏｯｻｰｼﾞは､大腸の蠕動（ぜんどう）運動に沿って､便が移動していく方向に合わせて行います｡おへその周辺を時計回りに押し､なで回していきますが､お腹が痛いときには｢の｣の字を描くような感じでﾏｯｻｰｼﾞするといいです｡｢の｣の字が大腸の蠕動（ぜんどう）運動の方向に沿っているからですね｡
続きを読む
(C) 2010 便秘への対策･健康食品ｵﾘｺﾞ糖
