健康な便の形と色と臭い

便のことをあまり詳細に渡って説明するのは､やはり時と場を選ばなければいけませんよね｡だけど､便の状態は､健康のﾊﾞﾛﾒｰﾀでもあることだし､よい便の状態がどういうものか､知識として持っておいた方が何かと都合がよいかと思います｡

そもそも良い状態の便とはどんなものなんでしょうか？

まず形について､理想的なのは､よく言われている｢ﾊﾞﾅﾅ状｣をしています｡ある程度の太さ､長さがあって､水分は７０～８０％くらいが良いようです｡水分７０～８０％がどんな程度なのか､わかりにくいですよね｡水分が９０％を超えたら下痢便になります｡だから水分的には､下痢便のやや固めの状態が良い状態ということになるわけですね｡直腸性便秘の場合､どうしても便が太く短くなりますし､けいれん性便秘の場合､ｺﾛｺﾛのｳｻｷﾞの糞状態になるようです｡

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