脚痩せはこんなに大事




女性にとって、ダイエットは何だかライフワーク、どんな友人よりも密接な存在として考えられています。それにダイエットしなければ、何か悪いことをしているかのように雑誌やテレビでは喧伝されています。

だけど、マスコミで騒がれているダイエットの多くは、小顔ダイエットや腹筋など、ある程度パターン化されているようです。このように身体の部分だけにアクセントを置いたダイエットを続けていくと、体型としてはかえって不自然なバランスになりがちです。

本来のダイエットの目的は、体型を美しく見せることであり、そのためには、身体のトータルバランスを保つことにあります。腰をくびれさせることのみを気にして、他の部位が放ったらかしとなれば、身体のトータルバランスが大きく崩れることになります。

まして、モデルのような体型を目指そうと考えるならば、このトータルバランスというのは、体型のための生命線とも言えるのです。

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