足のツボ療法とリフレクソロジー

足ツボを始めとした、ツボを刺激して体調を改善するツボ療法が静かな人気を呼んでいます。病気をいうほどではないけれど、何だか体調がすぐれない、気分もすぐれない、疲れやすい、そんな時のツボ療法による効果には注目すべきものがあります。

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とにかく現代人には、疲れとストレスがついてまわります。肩こりや頭痛、冷え性、便秘・・・病院にいくほどではないだけに、なかなか回復もままなりません。

また疲労が蓄積しているのは、サラリーマンのお父さんたちばかりじゃありません。主婦やОＬの方、さらには小学生、中学生は塾通いに忙しく、受験生はストレスを蓄積させています。疲れていない人が稀であり、国民総お疲れ時代と言えるかもしれません。

本格的な不況の時代にはいりましたが、マッサージやエステに通う人はまだ増えているとのことです。

足の裏を刺激する「ツボ療法」は、そのような症状を癒してくれる、簡単で誰にでもできるマッサージ法です。

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足の裏には、経穴と呼ばれる箇所があります。この経穴が「ツボ」に相当します。足の裏の経穴（つぼ）は、身体全体の臓器や組織と対応しています。たとえば内臓の状態が悪ければ、その状態を足の裏は如実に反映します。

つまり、ツボを押してみて、痛い箇所があれば、その痛い箇所に対応した臓器にトラブルがあるということになります。また逆にそのつぼを積極的に刺激することにより、対応する内臓の調子を整え、体調を改善することもできるのです。

これを体系的に発展させたのが、東洋医学のツボ療法です。欧米で最近話題になっている「足の反射帯療法（リフレクソロジー）」という療法もあります。この両者は共通点が多くありますが、違いもあります。簡単に違いを説明すると次のとおりです。

ツボ療法はツボを的確に把握し、その上でピンポイントでツボを刺激します。一方、反射帯療法（リフレクソロジー）は、ピンポイントで絞るのではなく、一定のゾーンに対して刺激を与えます。つぼの位置を掴みにくい素人にとっては、反射帯療法のほうが比較的容易に行えそうなイメージがあります。

現在の医療科学では、ツボ療法にしろ、リフレクソロジーにしろ、それが効果をもたらす原因がよく解明されていません。しかし世界各国の研究レポートによると、これらの療法による治療例や健康回復の事例など数多くの効果が報告されています。

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